Диабета е заболяване, което е предизвикано от нарушената функция на панкреаса. В резултат на това намалява производството на инсулин, който контролира нивата на кръвна захар в организма. Съществуват три типа диабет: тип 1, тип 2 и гестационен диабет. При диабет тип 1, известен като инсулино-зависим диабет, организма не произвежда инсулин, което води до натрупване на глюкоза в кръвта. При диабет тип 2 обикновено се получава инсулинова резистентност, което също води до неспособността на кръвните клетки да използват инсулина. Гестационния диабет се развива при бременните жени и се дължи най-вече на хормоналните промени, които настъпват в организма през този период.
Повече за типовете диабет прочетете тук!
Най-честите симптоми при диабет
- Умора – обикновено тялото ви преработва глюкозата и я преобразува в енергия. Ако този процес е нарушен вие ще почувствате умора.
- Жажда – тъй като концентрацията на кръвната захар се увеличава, мозъка предизвиква сигнал за жажда, което ви кара да приемате повече вода, която разрежда излишната захар в кръвта.
- Повишено желание за уриниране – прекомерния прием на вода води до повишено уриниране. На този етап урината също секретира излишната захар и поради това цвета и е тъмно жълт.
- Чувство за силен глад – в усилията си да контролира нивото на кръвна захар, панкреаса ще увеличи производството на инсулин. Инсулина обаче освен, че разгражда глюкозата в кръвта, предизвиква чувство на глад.
Как да контролирате диабета?
Диабета може да бъде животозастрашаващо състояние, което да доведе до различни усложнения. Ето защо трябва да знаете, че можете да го контролирате. Като начало е необходимо да измервате ежедневно кръвната си захар с помощта на апарат. Вашия лекар може да изисква от вас да правите това няколко пъти на ден, особено след хранене. Друго важно средство за контролиране на кръвната захар е поддържането на теглото. Хората болни от диабет трябва да се въздържат от консумация на храни богати на въглехидрати. За нормализиране на теглото е необходимо да практикувате редовно физически упражнения. При консумация на плодове, трябва да внимавате с тези, които са с високо съдържание на захар.
