11 ефективни начина за предпазване от образуване на висок холестерол

11 ефективни начина за предпазване от образуване на висок холестерол
Хиперхолестеролемия или висок холестерол е състояние, което се характеризира с излишък на холестерол в кръвния поток. Холестерола наподобява восък и се съдържа в клетъчните стени и мембрани по цялото

Хиперхолестеролемия или висок холестерол е състояние, което се характеризира с излишък на холестерол в кръвния поток. Холестерола наподобява восък и се съдържа в клетъчните стени и мембрани по цялото тяло. Нашите органи, като: сърце, мозък, черен дроб, кожата, мускулите и червата съдържат холестерол, който произвежда някои хормони, жлъчни киселини и витамин Д, необходими за разграждане на мазнините. Това са основните функции на холестерола и ако неговото ниво в кръвта е високо, той може да се натрупа в коронарните артерии, каротидните артерии на мозъка или артериите, които пренасят кръв към крайниците, което води до тяхното стесняване или запушване. Това е причина за поява на много заболявания.

Запушването на коронарните артерии води до болка в гърдите и сърдечен удар. Това се случва поради натрупалия се холестерол по техните стени, което води до лишаване на сърдечния мускул от кислород. Запушване на сънната артерия от холестерола, води до мозъчен инсулт, а запушването на артериите, доставящи кръв към краката, причинява накуцване и болка при ходене. Жените след менопауза и мъжете под 55 години са изложени на висок риск от развитие на хиперхолестеролемия. LDL  или лош холестерол, HDL или добрия холестерол и триглицеридите създават общата картина на холестерола в организма. Високия холестерол, може да бъде много опасно състояние, защото не се забелязват никакви симптоми. Въпреки това, някои хора с подобно състояние, могат да страдат от задух, обща умора, прекомерно изпотяване, тежест в гърдите, жълтеникави петна около клепачите и др.

Фактори, които причиняват висок холестерол

-          Напредване на възрастта;

-          Наследственост;

-          Затлъстяване;

-          Заседнал начин на живот;

-          Прием на храни, богати на мазнини;

-          Психически стрес;

-          Алкохолизъм;

-          Тютюнопушене;

-          Заболявания, като такива на щитовидната жлеза, високо кръвно налягане, диабет, болести на черния дроб и бъбреците.

Средства за лечение на висок холестерол

1.Сок от лук;

2.Консумация на 8-10 чаши вода на ден;

3.Консумация на соеви продукти, богати на изофлавони;

4.Смес от 2 супени лъжици кориандър в една чаша кипяща вода, трябва да се пие три пъти на ден;

5.Слънчогледови семки;

6.Смес от канела, една супена лъжица мед в 6 чаши вода се пие докато разтвора е горещ;

7.Консумация на една чаша гореща вода с прибавена лъжичка лимонов сок и мед се препоръчва за контролиране на високия холестерол;

8.Консумация на семена от тилчец;

9.Екстрат от Индийски Bedellium, понижават нивото на холестерола;

10.Консумация на бадеми и орехи;

11.Консумация на храни, богати на фибри;

Ако се интересувате от още информация относно това заболяване, посетете страницата на здравен портал Фрамар. 

Висок холестерол

Подобни статии

Как да предотвратяваме сърдечни болести и мозъчни инсулти

Как да предотвратяваме сърдечни болести и мозъчни инсулти

През последните 50 години в развитите страни настъпи пълна промяна на причините за смъртността всред населението В миналото най-много жертви...

Жлъчнокаменна болест (научна версия)

Жлъчнокаменна болест (научна версия)

Жлъчнокаменна болест : Под това название се разбира заболяване на обмяната на веществата в организма Под това название се разбира забол...

Предпазване от забременяване (Контрацепция)

Предпазване от забременяване (Контрацепция)

В живота на всяко семейство има периоди, когато поради различни причини забременяването е нежелано. В такива случаи планирането на плодовито...

Преработване на гроздето във вино

Преработване на гроздето във вино

Как се установява времето за гроздобер По-голямата част от виненото грозде се преработва във вино. Обикновено то се бере към края на септем...

По какъв начин и с какви средства може да се предпазят овощните градини от болести, неприятели и плевели

По какъв начин и с какви средства може да се предпазят овощните градини от болести, неприятели и плевели

Какви методи за борба се прилагат срещу болестите и неприятелите по овощните растения? Борбата с болестите и неприятелите по овощните расте...

mariaframar

mariaframar

155 публикации

Публикувано
Публикувано

05.07.2012

Обновено
Обновено

10.10.2012

Прочетено
Прочетено

1653

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия