Диета за постене

nqkoi moje li da mi kaje nqkakva postna dieta tai kato sam re6ila da postq ?

loading...

Етикети

диета, постене

Категории

Разни

Коментари за Диета за постене

  1. 1.

    Решили сте да постите - малко са хората като Вас замислящи се върху това здравословно разтоварване на организма. Като начало Ви поздравявам за решението. На второ място трябва да се знае дали постенето ще правите с цел отслабване. Ако това е целта постът трябва да комбинирате с ежедневни макар и 15 минутни тренировки. Като най-важно условие ви съветвам да изключите от менюто си белия хляб, солта и маргарина. Зеленчиците яжте по възможност сурови в пресен вид или сварени, но в никакъв случай пържени. Ако предпочитате повече плодове помнете, че е по-добре да не смесвате различните плодове, яжте ги поне в интервал от 20 минути. По отношение на ядките наблегнете на соята - не натоварва и има засищащ ефект. Има вариант в който може да накиснете сурови ядки ( най-добре орехи) за 20 минути във вода. Вкусът им след това е невероятен. Дано съм Ви била полезна. Ако имате други въпроси по отношение на определени храни пишете и се надявам да Ви бъда полезна

Подобни статии

Опасностите от диета по време на бременност

Опасностите от диета по време на бременност

Лекарите в цял свят съветват жените да не прекаляват с храненето по време на бременността. Основната цел е да се съхрани здравето на майкат...

Диета на Дюкан

Диета на Дюкан

Диетата на Дюкан е един от най-разпространените диетични режими по цял свят. Този хранителен режим е много ефикасен, но и има много противни...

Диета на Аткинс

Диета на Аткинс

Тази изключително популярна диета за отслабване е разработена от доктор Робърт Аткинс и е публикувана за пръв път преди близо 40 години в не...

Диета Зоната

Диета Зоната

Диета "Зоната" е разработена в американския град Бостън от уважавания доктор Бари Сиърс, като нейния основен принцип се базира на балансиран...

Диета „Орниш

Диета „Орниш

Диетата:Напоследък актьорът Клинт Истууд е голям привърженик на диетата "Орниш", която са спазвали много звезди от Холивуд. Доктор Орниш е п...

zoi1

zoi1

1 публикации

Публикувано
Публикувано

26.11.2009

Обновено
Обновено

30.08.2010

Прочетено
Прочетено

1448

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия