Диета за постене

nqkoi moje li da mi kaje nqkakva postna dieta tai kato sam re6ila da postq ?

Етикети

диета, постене

Категории

Разни

Коментари за Диета за постене

  1. 1.

    Решили сте да постите - малко са хората като Вас замислящи се върху това здравословно разтоварване на организма. Като начало Ви поздравявам за решението. На второ място трябва да се знае дали постенето ще правите с цел отслабване. Ако това е целта постът трябва да комбинирате с ежедневни макар и 15 минутни тренировки. Като най-важно условие ви съветвам да изключите от менюто си белия хляб, солта и маргарина. Зеленчиците яжте по възможност сурови в пресен вид или сварени, но в никакъв случай пържени. Ако предпочитате повече плодове помнете, че е по-добре да не смесвате различните плодове, яжте ги поне в интервал от 20 минути. По отношение на ядките наблегнете на соята - не натоварва и има засищащ ефект. Има вариант в който може да накиснете сурови ядки ( най-добре орехи) за 20 минути във вода. Вкусът им след това е невероятен. Дано съм Ви била полезна. Ако имате други въпроси по отношение на определени храни пишете и се надявам да Ви бъда полезна

Подобни статии

Калориите и ролята им в нашата диета

Калориите и ролята им в нашата диета

Калории... най-вероятно сте слушали много по този въпрос и си имате обща представа за тях. Те са доста важен компонент от храненето на бодиб...

Опасностите от диета по време на бременност

Опасностите от диета по време на бременност

Лекарите в цял свят съветват жените да не прекаляват с храненето по време на бременността. Основната цел е да се съхрани здравето на майкат...

Богата на целуоза диета и чревни заболявания

Богата на целуоза диета и чревни заболявания

Богатата на целулоза храна стимулира перисталтиката (движения-та)на червата и предотвратява запека и образуването на хемороиди. Установено е...

Зеленчукова диета срещу панкреатит

Зеленчукова диета срещу панкреатит

Това твърдят шведски специалисти по заболявания на панкреаса на базата на проведен от тях научен експеримент. Чрез него те се опитват да отг...

Диета на Дюкан

Диета на Дюкан

Диетата на Дюкан е един от най-разпространените диетични режими по цял свят. Този хранителен режим е много ефикасен, но и има много противни...

zoi1

zoi1

1 публикации

Публикувано
Публикувано

26.11.2009

Обновено
Обновено

30.08.2010

Прочетено
Прочетено

1785

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия