Диета за постене

nqkoi moje li da mi kaje nqkakva postna dieta tai kato sam re6ila da postq ?

Етикети

диета, постене

Категории

Разни

Коментари за Диета за постене

  1. 1.

    Решили сте да постите - малко са хората като Вас замислящи се върху това здравословно разтоварване на организма. Като начало Ви поздравявам за решението. На второ място трябва да се знае дали постенето ще правите с цел отслабване. Ако това е целта постът трябва да комбинирате с ежедневни макар и 15 минутни тренировки. Като най-важно условие ви съветвам да изключите от менюто си белия хляб, солта и маргарина. Зеленчиците яжте по възможност сурови в пресен вид или сварени, но в никакъв случай пържени. Ако предпочитате повече плодове помнете, че е по-добре да не смесвате различните плодове, яжте ги поне в интервал от 20 минути. По отношение на ядките наблегнете на соята - не натоварва и има засищащ ефект. Има вариант в който може да накиснете сурови ядки ( най-добре орехи) за 20 минути във вода. Вкусът им след това е невероятен. Дано съм Ви била полезна. Ако имате други въпроси по отношение на определени храни пишете и се надявам да Ви бъда полезна

Подобни статии

Калориите и ролята им в нашата диета

Калориите и ролята им в нашата диета

Калории... най-вероятно сте слушали много по този въпрос и си имате обща представа за тях. Те са доста важен компонент от храненето на бодиб...

Богата на целуоза диета и чревни заболявания

Богата на целуоза диета и чревни заболявания

Богатата на целулоза храна стимулира перисталтиката (движения-та)на червата и предотвратява запека и образуването на хемороиди. Установено е...

Опасностите от диета по време на бременност

Опасностите от диета по време на бременност

Лекарите в цял свят съветват жените да не прекаляват с храненето по време на бременността. Основната цел е да се съхрани здравето на майкат...

Менструални разтройства

Менструални разтройства

Отклоненията от нормалния характер на менструацията могат да засегнат всяка една от основните й характеристики — интервал, ритъм, времетраен...

Събиране на материали за изследване

Събиране на материали за изследване

За разпознаване на заболяването се налага често да се вземат от болния секрети и екскрети за изследване. При лежащо болните събирането и изх...

zoi1

zoi1

1 публикации

Публикувано
Публикувано

26.11.2009

Обновено
Обновено

30.08.2010

Прочетено
Прочетено

1850

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия