Традиционна Турска баня
Традиционната Турска баня, или Хамам както е позната в Турция, се ползва от хиляди години. Турската баня е била толкова голяма част от турския начин на живот, че тя се е ползвала не само за чистота, но и за социализиране. Раждането на дете, брак и други важни житейски събития, всичко се върти около тържества включващи Хамам. В средата на 1800- те години Турската баня станала популярна във Великобритания. През следващите 150 години над 600 Турски бани са били изграждани и отваряни във Великобритания. Тяхната популярност се разпространила също в Канада, Нова Зеландия, Австрия и България. Сухите горещи бани станали много популярни, макар че до 2011 г. е имало само 16 бани все още в употреба във Великобритания. Турската баня не трябва да се бърка със сауна. Процесът е много различен. Ето как да използвате турска баня.
Релаксиране в топлата стая.
Преди да влезе в някоя от стаите, клиента си обува чифт дървени налъми, които са предназначени да пазят краката му от мокрия, горещ под. Традиционната турска баня започва когато клиента влезе в помещението, което е известно като топла стая. Тази стая се отоплява със сух, горещ въздух, който циркулира свободно. Клиента трябва да се изпоти и може да остане в стаята толкова дълго, колкото пожелае. Тази стая обикновено е оборудвана с пейки или столове, в които да се отпусне.
Преместване в горещата стая.
След релаксирането и потенето в топлата стая, традиционната турска баня продължава с преместването на клиента в горещата стая. Жените могат да ползват „пещимал". Това е голяма кърпа с ресни по края, която се ползва за увиване, докато се местят от стая в стая. Жената може да махне пещимала в стаята или да си остане загърната в него. Жените и мъжете обикновено се къпят отделно. Клиентът остава в горещата стая, толкова колкото може да издържи.
Охлаждане със студена вода.
В зависимост от хамама, студената вода може да е разположена на пиедестал мивка или вана. Клиента охлажда тялото си със студена вода и изпотяването изчезва.
Наслада от масажа.
Традиционният край на Турска баня включва масаж. Обикновено този масаж е доста енергични и не е подходящи за хора с деликатна кожа или ниска търпимост към болка. Масажът се прави в горещата стая, за удобство на клиента.
Релаксиране и социализиране в охлаждащата стая.
След горещата стая, студената вода и масажът, клиентът се насърчава да се отпусне в стаята за охлаждане. Тази стая в традиционната турска баня е предназначена, за да може клиента да седне и да се отпусне докато тялото му възвърне нормалната си температура. В стаята за охлаждане мъжете обсъждат всякакви сериозни теми. Жените демонстрират своето събо и други принадлежности за къпане и обсъждат социални теми.
