Съвети за промяна в стила на живот при хиатален пролапс

Съвети за промяна в стила на живот при хиатален пролапс
Хората, които страдат от инвентрация на хиаталния отвор трябва стриктно да следят с какво се хранят. В допълнение, специалистите от „Фрамар“ по хиатален пролапс, добавят и промяна в стила на живот.

Диафрагмална херния

Хората, които страдат от инвентрация на хиаталния отвор трябва стриктно да следят с какво се хранят. Те трябва да избягват храните, които причиняват киселини, тъй като така ще засилят симптомите, като например чувството на парене от навлизането на стомашни киселини в хранопровода. Добре е да се консумират зеленчуци, различни от доматите и лука, като те най-добре е да са приготвени на пара, а месата трябва да са възможно най-крехки и изпечени на барбекю или на фурна, но не и пържени. В допълнение към тези съвети, специалистите от „Фрамар“ по хиатален пролапс, добавят и промяна в стила на живот. Ето какво се има в предвид:

  • Не преяждайте! Вместо това, яжте на малки порции, но по-често. Не бързайте! Храната няма да избяга, но колкото по-бързо се храните, толкова повече увеличавате риска от задълбочаване на симптомите.

  • Избягвайте храненето в легнало положение, както и спазвайте правилото за заспиване най-малко 3 часа след хранене.

  • Не пушете!

  • Ако това е необходимо, свалете излишните килограми.

  • Носете по-свободни дрехи, така ще избегнете допълнителния натиск върху стомаха си.

  • Повдигнете главата си от 15 до 20 сантиметра, с помощта на някакви дървени трупчета, върху които може да сложите възглавницата. Използването само на висока възглавница няма да даде същите резултати. Говорете с личният си лекар, той сигурно ще бъде в състояние да ви предпише точните лекарства за справяне с тази ситуация. В някой случаи, операцията може да бъде единственият възможен вариант за справяне с проблема.

Симптомите на хиатална херния могат да бъдат притеснителни, но с подходящата промяна в храненето и начина на живот, повечето хора се чувстват значително по-добре.

Прочетете подробната информация, която е подготвена от здравните специалисти на Фрамар, за да се справите още по-добре с този здравословен проблем.

Подобни статии

Как да направите интериора си да изглежда подреден от интериорен дизайнер

Как да направите интериора си да изглежда подреден от интериорен дизайнер

Съвети при декорирането на дома виНе всеки може да си позволи интериорен дизайнер да влезне в дома му и да се развихри с идеите си. От друга...

Критична възраст на жената (Климактериум)

Критична възраст на жената (Климактериум)

Значителна част от жените имат твърде погрешна представа за критичната възраст, поради което някои съвсем не се интересуват от нея, а други ...

Неврози в детската възраст

Неврози в детската възраст

Най-често те се дължат на неправилно и травматизиращо детската психика възпитание и отглеждане или пък са резултат на прекарани тежки заболя...

Майката - първият възпитател

Майката - първият възпитател

Възпитанието започва още в първите седмици след раждането и продължава през всички периоди на детската възраст. То трябва да бъде съобразено...

Психично развитие и психо-социални проблеми на пубертета

Психично развитие и психо-социални проблеми на пубертета

Промените, които настъпват във функциите на нервната система, ссобеностите в психичното пубертетно съзряване и в емоционалния живот са така ...

mariaframar

mariaframar

155 публикации

Публикувано
Публикувано

15.08.2012

Обновено
Обновено

10.10.2012

Прочетено
Прочетено

1328

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия