Протеините смъкват риска от старчески болести с 39%

Протеините смъкват риска от старчески болести с 39%
Възрастните хора трябва да си осигурят достатъчно протеинови храни, ако искат да съхранят подвижността и ясния си ум. Животинските протеини смъкват риска от физическа или психическа болест с 39%.

Протеините смъкват риска от старчески болести с 39%

Възрастните хора трябва да си осигурят достатъчно протеинови храни, ако искат да съхранят подвижността и ясния си ум. Животинските протеини смъкват риска от всяка физическа или психическа болест с 39%.

Учени от Националния институт за здраве и здравословно хранене в Япония съвместно с колегите си от Токийския университет и Teikyo University установиха, че диета, наситена с животински протеини, може да предотврати затихването на функционалните възможности на организма. Това е изключително важно за възрастните хора – свързано е с възможността да издържат определени физически натоварвания и да съхранят интелектуалните си способности.

Науката отчита, че с увеличаването на продължителността на живота в много държави все по-често възникват проблеми около загубата на функционалните възможности на организма у възрастните хора. Това е свързано със загуба на паметта, проблеми с приема на храна, дори с обличането и къпането, т.е. с обща слабост на организма. Анализите на голяма група възрастни с различно хранене показва, че потребяващите висок процент храни с животински протеини най-рядко се сблъскват с описаните проблеми. Разбира се, те също остаряват, но не така забележимо-безпомощно като връстниците си, които по-рядко се хранят с месо и месни продукти.

Представената теория е логична, тъй като протеините са градивна база за новите клетки и в този смисъл следва да се гарантира възможност за възстановителните процеси в тъкани и органи. Проблемът е, че паралелно с животинските протеини в организма неизбежно постъпват наситени мазнини, консерванти и други компоненти, които имат деструктирна роля. По тази причина растителните протеини обикновено се посочваг като по-добрия масов вариант.

Японските учени специално подчертават ролята на рибата в протеиновото меню, отбелязват от medikforum.ru. Протеиновите компоненти са много важни за израстването на мускулните клетки. В рибата обаче има и достатъчно ненаситени мастни киселини омега-31 които облекчават протичането на артрита и не допускат или забавят развитието на деменция.

Ролята на омега-3 не е откритие на цитирания японски екип и набавянето й, попълването на възможни дефицити успешно може да стане с помощта на качествени хранителни добавки. Lekuva.net препоръчва продукта на  Sanct Bernhard ОМЕГА-3 РИБЕНО МАСЛО. Това е изключителна възможност да се стабилизира имунната защита и да се подобри кондицията на сърдечно-съдовата система и мозъчната дейност. Продуктът оптимизира кръвообращението и предотвратява образуването на тромби, с което намалява риска от инфаркт и инсулт. Съдейства за облекчаване на симптоматиката при заболявания на ставите, подпомага контрола върху стойностите на холестерина и триглицеридите.

Подобни статии

Обиколката на шията предсказва риска от сърдечни болести

Обиколката на шията предсказва риска от сърдечни болести

Обиколката на шията предсказва риска от сърдечни болестиБритански учени обявиха, че обиколката на шията може да даде сигнали за възможни заб...

От зачатието до раждането

От зачатието до раждането

1. Преди да се роди детето Родителите малко знаят за живота на детето от зачатието до неговото раждане. Медицинската наука обаче е успяла ...

Кератомалация

Кератомалация

неправилно хранени малки деца Заболяването се развива почти изключително у изкуствено и неправилно хранени малки деца, особено ако у ...

Живот до 120 години

Живот до 120 години

Възможна продължителност на човешкия живот 120 години. Още в най-старо време изследователите са се занимавали с въпросите на стареенето. ...

Соя - Растението чудо (източник на белтъчини)

Соя - Растението чудо (източник на белтъчини)

Соята е подходяща за всички хора, които искат да се хранят здравословно, това важи в повишена степен за спортистите, хората подложени на сил...

Мартина

Мартина

159 публикации

Публикувано
Публикувано

13.03.2014

Обновено
Обновено

13.03.2014

Прочетено
Прочетено

369

Нередност Докладвай за нередност
2 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия