Месото и кашкавалът са толкова опасни, колкото и цигарите!

Месото и кашкавалът са толкова опасни, колкото и цигарите!
Месото и твърдите сирена могат да са толкова опасни за здравето, колкото и цигарите.Става дума за потребление в големи количества и редовно, най-силно засегнати от последиците са хората над 50.

Месото и кашкавалът са толкова опасни, колкото и цигарите!

До този неочакван извод са достигнали учени от Южна Калифорния, съобщават от medlinks.ru. Става дума за потребление в големи количества и редовно, като най-силно засегната от възможни негативни последици е възрастовата група над 50. Хората, в чието меню потреблението на протеини от животински характер е високо, умират преждевременно два пъти по-често в сравнение с предпочитащите растителни храни. Рискът да се разболееш от рак при силно протеиново хранене е четири пъти по-висок от нормалното. Тази статистика е сравнима с последиците от тютюнопушенето. Ето какво е обяснението: протеиновите храни “зареждат” възможните туморни клетки и ускоряват тяхното развитие. Освен това процесите на клетъчно стареене протичат по-интензивно.

Учените съветват хората от средната възрастова група да редуцират животинските протеини за сметка на бобови храни – фасул, грах, леща. По-често да се яде риба вместо месо, особено ако то е червено. Един човек на възраст над 50 години при тегло около 57 кг не бива да приема повече от 50 грама белтъчини на ден. Един бургер например съдържа 30 грама, а един шницел – 70.

В същото време белтъчините са полезни за остаряващия организъм. Учените наблюдавали в продължение на 18 години група от 6400 доброволци и установили, че истината е в добре намерения баланс. Тези, които прекалявали с животинския протеин, три пъти по-често се разболявали от рак. Повишен риск имало и от проява на диабет. За разлика от тези случаи възрастните доброволци, които предпочитали протеиново меню с растителен произход, се радвали на забележимо по-добро здраве.

Животинските протеини причиняват вреда, като повишават активността на хормона  IGF1. Именно той насърчава растежа на злокачествените клетки. Все пак изследователите предупреждават, че тяхното откритие не бива да е мотив за резки промени в храненето на възрастните хора. Животинските протеини имат ред полезни въздействия за здравето на възрастния организъм, просто с тях не бива да се прекалява. Количеството им си струва да се намалява плавно, като мястото им веднага трябва да бъде запълнено от растителни белтъчини.

Ако това е здравословната формула за хранене, за доброто здраве следва да допринесе и още едно мъдро решение: отказът от вредни навици като тютюнопушенето. Сайтът за здраве lekuva.net препоръчва съдействаща програма за отказа с помощта на продукта КУДЗУ КОРЕН от SWANSON. Това е билков екстракт, чието действие е доказано от практиката на поколения китайски лечители. Приемът му гарантира контрол върху желанието да се посегне към цигарите, детоксикация на черния дроб и пълноценно функциониране на чернодробните клетки. Оздравяването на организма е факт, особено ако е променена в желаната посока и хранителната програма на потребителя.

Подобни статии

До какво води тютюнопушенето и как да се справим с него

До какво води тютюнопушенето и как да се справим с него

Тютюнопушенето е широко разпространено в почти всички страни на света. Според данните от проучване, проведено във Великобритания през 1945 г...

Членестоноги

Членестоноги

Това е една от най-големите групи в зоологията. Членестоногите действуват болестотворно на голям брой животни и специално на човека като пар...

Менструални разтройства

Менструални разтройства

Отклоненията от нормалния характер на менструацията могат да засегнат всяка една от основните й характеристики — интервал, ритъм, времетраен...

Безплодие (Стерилитет)

Безплодие (Стерилитет)

Когато се говори за безплодие, винаги трябва да се разбира 6езплодие в семейството. Отъждествяването на безплодието е безплодие на жената е ...

Лекарства и бременност

Лекарства и бременност

Въпросът за възможното вредно отражение на някои лекарствени вещества върху бременността е познат доста отдавна, но особено много нашумя сле...

Мартина

Мартина

159 публикации

Публикувано
Публикувано

07.03.2014

Обновено
Обновено

05.03.2014

Прочетено
Прочетено

487

Нередност Докладвай за нередност
1 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия