Менопауза и тревожност

Менопауза и тревожност
Менопаузата е етап в живота на жената, който се характеризира с физиологични и емоционални промени. Тъй като този етап показва края на репродуктивната способност на жената, той има дълготраен ефект въ

Менопаузата е етап в живота на жената, който се характеризира с физиологични и емоционални промени. Тъй като този етап показва края на репродуктивната способност на жената, той има дълготраен ефект върху нейната психика. Менопаузата е постоянен процес, който продължава няколко години. Първите признаци на менопауза започват да се появяват в началото на 40 годишна възраст. Сред симптомите, които съпътстват това състояние са тревожност и депресия.

Причини за тревожност в период на менопауза

Тъй като менопаузата е признак, че репродуктивната функция на жената е прекъсната и въпреки, че тя може би има деца, този факт малко или много е стресиращ. Повечето жени възприемат това като загуба на тяхната женственост. Ако те не получат подкрепа от членовете на семейството, това може да доведе до задълбочаване на проблема и до депресия. Произхода на тревожност се крие дълбоко в психиката на една жена. Един случай на физиологичен стрес може да предизвика страх от случващите се събития и по този начин да създаде тревожност в индивида.

Тревожност и симптомите при менопауза

Безпокойството често се характеризира от неизвестен страх, че нещо лошо ще се случи. Паническата атака е най-честия симптом на тревожност при жените по време на менопауза. Жената може да изпита недостиг на въздух, потене, горещи вълни, тежест в гърдите и др. Ако тя е ангажирана с много задължения, стреса може да я доведе до надбъбречна умора. Страх от смъртта също може да причини треперене и пристъпи на депресия.

Лечение на тревожност при менопауза

Тревожността е психоматичен проблем, който може да се отстрани само чрез подобряване на психичното състояние на индивида. Няколко сеанса при психотерапевт могат да помогнат на жената да се справи с това състояние. Заедно с нея на тези сеанси може да присъства и нейния съпруг, който също ще и помогне да се справи с тревожността. Въпреки това жената също трябва да положи усилия за да преодолее това чувство. Установено е, че жени които имат по-голямо самочувствие и са уверени в себе си се справят по-лесно с тази ситуация.

Някои промени в начина на хранене също могат да доведе до положителни промени в психиката на жената. Консумацията на сложни въглехидрати има успокояващ ефект и увеличава нивата на серотонин в мозъка.

Подобни статии

Менопауза и влиянието от тютюнопушенето

Менопауза и влиянието от тютюнопушенето

Защо все повече жени преминават в период на менопауза преждевременно? Влияе ли тютюнопушенето на възрастта за естествена менопауза? Последн...

Лечение на косопад с Hair plus revitalizing

Лечение на косопад с Hair plus revitalizing

Ускоряване на растежа на косата чрез мезотерапия Hair plus revitalizing . Факт е обаче, че инжектирането на съставките има и лечебно въздейс...

Запек – как да преодолеете състоянието?

Запек – как да преодолеете състоянието?

 Запекът не е заболяване а симптом. Той е свързан с неправилната функция на храносмилателната система. Повечето хора, израснали с този пробл...

Някои природни средства за облекчаване на симптомите при менопауза

Някои природни средства за облекчаване на симптомите при менопауза

Менопаузата е състояние предизвикано от спад в нивата на естроген и прогестерон. Този хормонален дисбаланс предизвиква появата на симптоми к...

Как да се справите с притесненията предизвикани от менопауза?

Как да се справите с притесненията предизвикани от менопауза?

Менопаузата е важен етап от живота, през който минава всяка жена. През този период настъпват редица физически и психически промени, с ко...

mariaframar

mariaframar

155 публикации

Публикувано
Публикувано

11.04.2012

Обновено
Обновено

09.10.2012

Прочетено
Прочетено

3547

Нередност Докладвай за нередност
1 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия