Богата на целуоза диета и чревни заболявания

Богата на целуоза диета и чревни заболявания

Богатата на целулоза храна стимулира перисталтиката (движения-та)на червата и предотвратява запека и образуването на хемороиди. Установено е, че тя има предпазно действие и по отношение на рака на дебелото черво.Целуозни храни

Храна, груба целулоза и калории

У много хора не само перисталтиката на червата е нарушена, но и процесът на очистването им е незадоволителен. Причина­та е, че употребяват бедна на целулоза храна. Целулозата е от съществено значение за доброто движение на червата. Например малък къс шоколад има същия брой калории, колкото най-малко 5 едри ябълки. Ябълките дават чувство за ситост. Те доставят също целулозата, необходима за доброто изчистване на червата. Малкото парче шоколад осигурява само калории, но не дава чувство за ситост, нито пък доставя целулоза. И човек трябва да яде далеч повече от тази силно преработена и силно калорична храна, за да добие чувство, че се е нахранил. По този начин калориите се натрупват и се стига до затлъстяване. А петте големи ябълки непременно ще дадат доста по-голямо чувство на насищане, въпреки че внасят същия брой калории, колкото малкото парче шоколад. Така че хората, които се хранят с богата на целулоза храна, рядко затлъстяват. Богати на  целулоза са пшениченото брашно с триците, неделеният ориз,  плодовете,  зеленчуците и  варивата. Като източник иа целулоза триците са нешо превъзходно. Малко количество трици, прибавени към дневната храна, донасят голяма полза

Подобни статии

Съставки на храната необходими на бебето

Съставки на храната необходими на бебето

Преди да говорим за храните, които децата могат да ядат ежедневно, трябва да разгледаме по-важните химически вещества, които влизат в техния...

Менструални разтройства

Менструални разтройства

Отклоненията от нормалния характер на менструацията могат да засегнат всяка една от основните й характеристики — интервал, ритъм, времетраен...

Събиране на материали за изследване

Събиране на материали за изследване

За разпознаване на заболяването се налага често да се вземат от болния секрети и екскрети за изследване. При лежащо болните събирането и изх...

Ентерит

Ентерит

Ентеритът е възпаление на тънкото черво. Среща се сравнително рядко като самостоятелно заболяване. Обикновено се съчетава с възпаление на ст...

Хроничен хепатит

Хроничен хепатит

В повечето случаи острият хепатит завършва с пълно оздравяване. Броят на хронифицираните остри хепатити е различен. Приема се, че вирусният ...

admin

admin

2958 публикации

Публикувано
Публикувано

17.05.2012

Обновено
Обновено

17.05.2012

Прочетено
Прочетено

790

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия