Плоски стъпала

Плоскостъпието е физиологично явление при децата до 2-3 години. Поради това установяването на истинското плоскостъпие може да стане след тази възраст.
Какво да се прави за доброто развитие на стъпалото и за предотвратяването на образуването на истинско плоско стъпало? Учете малкото дете да ходи босо. То трябва да стъпва на твърда земя или да се качва по няколко пъти дневно на домашно напра-вена шведска стълба. Упражнявайте го да ходи на пръсти като балерина. Дайте му възможност да кара велосипед с три колела и по-късно с две, като натиска педалите с предната част иа ходилото. Обувките трябва да бъдат гъвкави, точно по мярката на детето, да прилягат добре към стъпалото и да не са много твърди и плъзгави. Стъпалата трябва да усещат твърдината на пода. Вкъщи е добре детето да носи пантофи или терлички, в които кракът му е свободен. Не му налагайте да носи ортопедични стелки или обувки без съвет от компетентен лекар ортопед.

Фиг. Упражнения за профилактика и лечение на плоското стъпало

Публикувано от admin