Това е първата прибавка при естественото хранене, но също така и за бебетата, които са на изкуствено хранене. Можете да ги предлагате спокойно още през втория месец. Започнете с 1-2 чаени лъжички на ден, след това постепенно увеличете количеството до десетина лъжички, т.е. до 50 грама наведнъж. Ако сокът се хареса на бебето и то го понася добре, особено пък ако има по-затегнато стомахче, можете да давате по 50 грама два пъти дневно. Плодовият сок давайте след едно от кърменията или пък между две кърмения, когато бебето проплаче.
Какви сокове да давате на бебето? През пролетта и лятото - от череши, вишни, домати, кайсии, праскови, а през есента - от домати, ябълки, моркови, круши и др. Важно изискване е плодовете да бъдат добре измити, преди да изцеждате от тях сок. По-твърдите (ябълки, моркови, круши) трябва най-напред да се настържат, а меките само се размачкват преди изцеждането на сока. Избягвайте да давате сок от грозде през първите месеци,
тъй като той е много сладък и може да предизвика разстройство у кърмачето. Сокът от лимони се дава разреден и подсладен дотолкова, че детето да го приеме. Смята се, че сокът от ягоди трябва да се избягва по две причини: ягодите имат много фини косъмчета, които попадат в сока и могат да раздразнят чревната лигавица на бебето и, второ, някои деца проявяват чувствителност към ягодите и получават обриви.
Една препоръка. Ако вашето бебе вече навършва три месеца, можете спокойно да му давате от готовите плодови пюрета вместо плодов сок. Това ще ви улесни и ще ви спести време. Тези пюрета са приготвени от качествени плодове, с гарантирана чистота, допълнително обогатени с витамини, стерилизирани и с дълъг срок на съхранение. А приготвянето на плодови сокове в домашни условия не изключва със сигурност внасянето на болестотворни микроорганизми. Нашият опит показва, че много бебета приемат и понасят много добре плодовите пюрета още преди третия месец.
Още една бележка по въпроса за соковете. Повечето от тях а също така и плодовите пюрета са богати на каротин. Това е жълто-оранжево багрило в кората на плодовете и в морковите, от което организмът на детето образува витамин А. Ако вие давате на бебето сокове или пюрета от моркови, кайсии, домати, тикви, то каротинът се отлага в кожата на бебето. След няколко седмици ще ви направи впечатление, че вашето бебе, макар и съвсем здраво, е леко жълтовато. В това няма нищо страшно. Заменете за известно време досега използваните сокове и пюрета с по-светло обагрени - лимони, ябълки, сливи, праскови и др.
Настъргани или пасирани плодове?
Ако вашето бебе е вече на 5 месеца, опитайте да му дадете настърган и пасиран плод. Повечето от децата го приемат много добре. Ако ще му предложите настъргана ябълка, след измиването я обелете и я настържете на най-ситната страна на рендето, така чеда стане на пяна. Нека не ви учудва това, че бебето изхожда някои плодове в немного променен вид. То е усвоило това, което му е необходимо. Меките плодове след измиване пасирайте през цедка, така че ципите и семенцата да се отстранят.
