Как да предпазим нашите деца от затлъстяване?

Наднорменото тегло при децата е отговорност на родителите и те трябва да поемат контрола в свои ръце. Съществуват хиляди възможности при изборът на начин на живот, правилно балансирано хранене и редовни физически упражнения, с които да поддържате вашето дете във форма и да го предпазите от затлъстяване.

Диагностициране затлъстяването при децата

Първата стъпка за контрол на детското затлъстяване е да се провери дали детето ви вече не е с наднормено тегло. Консултирайте се с лекар, който може да установи този факт. Бебетата обикновено са по-пълни, но ако ви изглежда, че е прекалено можете да попитате лекуващият лекар дали това е нормално.

Можете да проверите дали детето ви е с наднормено тегло и с индексът на телесната маса (ръст към тегло). В интернет има достатъчно такива калкулатори, които могат да ви покажат дали теглото е нормално или не.

Опасностите за здравето в следствие на затлъстяването

Навременното лечение на затлъстяването при децата е от съществено значение за предотвратяването на много здравословни проблеми в бедеще като камъни в жлъчката, нарушения на съня, хипертония, астма, сърдечни заболявания, остеопороза, проблеми с черния дроб, менструални проблеми и висок холестерол.

Стъпки за контрол на затлъстяването при децата

Първо, може да се започне като се контролира количеството на подсладените напитки като кола и плодови сокове, които консумира детето ви. Научете вашият наследник да се храни по-здравословно и да избягва мазните храни и тези от типа Fast food. Направете график за упражнения за детето си, който да бъде за около 40-60 минути всеки ден. С тези лесни стъпки ще го предпазите от натрупване на излишни мазнини и така ще може да расте здраво и в добра форма.

Подобни статии

Безплодие (Стерилитет)

Безплодие (Стерилитет)

Когато се говори за безплодие, винаги трябва да се разбира 6езплодие в семейството. Отъждествяването на безплодието е безплодие на жената е ...

Всичко, което искате и трябва да знаете за наднормено тегло

Всичко, което искате и трябва да знаете за наднормено тегло

Същност на проблемното наднормено теглоСтатистиката предоставена от портал Фрамар за наднормено тегло е доста стряскаща, като този здравен п...

Как да предпазим очите си от новите технологии?

Как да предпазим очите си от новите технологии?

Когато станах студент беше бумът на персоналните компютри и ми направи впечатление че скоро след това около 1/3 от моите състуденти имаха пр...

Как да се предпазим от затлъстяване

Как да се предпазим от затлъстяване

Затлъстяването е може би един от най-големите здравни проблеми на нашето време. Средно взето над 50 процента от възрастните в развитите стра...

Критична възраст на жената (Климактериум)

Критична възраст на жената (Климактериум)

Значителна част от жените имат твърде погрешна представа за критичната възраст, поради което някои съвсем не се интересуват от нея, а други ...

admin

admin

2958 публикации

Публикувано
Публикувано

14.03.2012

Обновено
Обновено

14.03.2012

Прочетено
Прочетено

1139

Нередност Докладвай за нередност
3 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия