Как да се възстановим пълноценно без 8-часов сън?
Полски учени откриха как да съкратим времето за сън, без да навредим на здравето си. Те твърдят, че ако си подремваме няколко пъти в рамките на денонощието, необходимостта от осемчасов сън отпада и можем да се чувстваме с напълно възстановени сили.
Идеалното време за подремване може да се прецени чрез специална маска, обясняват от medikforum.ru. Тя е резултат от многогодишен научен труд. Датчиците на маската измерват и анализират мозъчната активност, напрежението на лицевите мускули, движението на очните ябълки и други биологични сигнали на организма, след което данните се изпращат до смартфон. Приложение в смартфона създава в реално време карта на съня – благодарение на нея собственикът на смартфона и маската може да определи кога да си полегне и колко точно да поспи.
Изобретателите са убедени, че са създали нещо уникално и че благодарение на разработката сънят за пълноценно възстановяване на силите ще се движи в рамките на 2 до 6 часа. Изобретението позволява да се премине от монофазен към полифазен стадий на съня много бързо и това намалява общата му продължителност. Супермаската според създателите си не само ще замени пълноценно дългия сън с кратковременно подремване, но и ще направи сънищата “по-цветни” и ще освободи допълнително време за занимания по желание.
Изобретението ще може да се пробва след два месеца: през май на пазара излиза първата партида от уникалната стока. Супермаската ще струва приблизително 225 долара. Медиците обаче съветват любопитните да не бързат с опитите си: очевидно все пак идеята за отказ от дългия нощен сън не им се струва много читава.
В същото време е сигурно, че ако държите на пълноценния нощен сън, но имате проблеми със заспиването или често се будите – можете да разчитате на добрия продукт ДЕПРЕСТИН от COMPLETE PHARMA. Експертите на lekuva.net подчертават специално механизма на въздействието му – стабилизиране на емоциите, успокояване и неутрализиране състоянията на тревожност, от което качеството на съня се възстановява. ДЕПРЕСТИН е балансирана композиция от витамини и билкови екстракти, което позволява да бъде приеман продължително време, без негативни ефекти или привикване. Съдържа биоактивни компоненти от златен корен, гинко билоба, жълт кантарион и валериана, с витамини В6 и В9.
