Нарушенията на съня са по-опасни, отколкото си мислим!

Нарушенията на съня са по-опасни, отколкото си мислим!
Негативните ефекти от лошия сън далеч не са само умората и лошото настроение на следващия ден. Разстройствата на съня влияят върху сърдечните болести, хипертонията, паметта и риска от депресии.

Нарушенията на съня са по-опасни, отколкото си мислим!

Негативните ефекти от лошия сън далеч не са само умората и лошото настроение на следващия ден. Според специалистите разстройствата на съня влияят върху статистиката на сърдечните болести, хипертонията, загубата на памет и риска от депресии.

Приблизително половината мъже на средна възраст и 20% от жените на 50 години и по-възрастни, страдат от сънна апнея, описват от meddaily.ru. Това разстройство лишава човека от здрав сън заради периодичното блокиране на дихателните пътища и намаленото постъпление на кислород. Често разстройството е придружавано от затлъстяване.

Когато един човек със сънна апнея заспи дълбоко, поредният пристъп за няколко секунди блокира дишането му. Тогава мозъкът събужда частично тялото, човекът се раздвижва и дихателните пътища се освобождават. След това дишането и хъркането се възстановяват. Това може да се повтори поне 40 пъти в рамките на една нощ.

Ако това е хроничен проблем и организмът постоянно страда от недостиг на кислород, започва изработването на стресови хормони. Така обаче се напряга сърцето. Лошото е, че малко хора оценяват това като здравословен проблем, който трябва да намери решение. Така нараства вероятността от сърдечни пристъпи и дневни опасни инциденти, които са свързани с недоспиване и влошено внимание. От сънната апнея има спасение: като се редуцира теглото или ако се използва специално апаратче за създаване на постоянно налягане в дихателните пътища. Спорно е дали по този начин може да се постигне подобрение във всички случаи, но какво пречи да се опита?

Най-простото обикновено се оказва най-трудно. В много случаи нещата опират до стопяване на определено количество наднормени килограми, увеличена физическа активност, изобщо – влизане в нормите на здравословния живот. Паралелно с това е възможно да се търси стабилизиране на нервната система, от което следва подобряване качеството на съня.

Lekuva.net препоръчва за тази цел един от продуктите на COMPLETE PHARMA – НЕВРОЛИН. Това е хранителна добавка, която оптимизира и балансира работата на нервната система. Подобрената дейност на тази система се отразява благотворно на работата на целия организъм, като успява да неутрализира проблемни точки в емоциите и настроението. Общото успокояване се отразява и върху качеството на съня. Продуктът НЕВРОЛИН може да бъде приеман продължително време, без от това да следват странични негативни ефекти.Той е сложна композиция от витамини В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12 , С, Е, D3, К1, L-глутамин,  магнезий и калций.

Подобни статии

Нарушения на съня на детето

Нарушения на съня на детето

Сънят за детето е крайно необходим. Колкото по-малка е възрастта на детето, толкова по-про-дължителен е неговият сън. Вие вече знаете средна...

Опасността от наркотици през пубертетната възраст

Опасността от наркотици през пубертетната възраст

Различните форми на наркомания проникват все по-широко в ежедневието на хората в страните на капиталистическия свят. Това проникване взема о...

Гимнастика за бебето и детето до 7 години

Гимнастика за бебето и детето до 7 години

Детето и движението Какво ви се е родило? Момиченце ли? Е, смятайте, че ви е потръгнало. Все пак с момиченце е по-лесно, има по-малко грижи...

Какво представляват пожароустойчивите врати

Какво представляват пожароустойчивите врати

Огънят е стихия, с която човек с времето се е научил как да борави, но само донякъде. Пожарът възниква мигновено, а се разраства много бързо...

Атеросклероза

Атеросклероза

Атеросклерозата е хронично, прогресиращо заболяване, което засяга вътрешния слой на големите и средните артерии на организма. Във вътрешния ...

Мартина

Мартина

159 публикации

Публикувано
Публикувано

24.03.2014

Обновено
Обновено

19.03.2014

Прочетено
Прочетено

270

Нередност Докладвай за нередност
1 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия