Какво е антиейджинг?
Стареенето е естествен човешки физиологичен процес, от който спасение няма. Макар че, на пазара, вече могат да се намерят доста козметични продукти, които значително подмладяват кожата и изглаждат видимите бръчки. Антиейджинг е именно този процес на забавяне на остаряването и значително подмладяване, който е възможен с приемането на повече антиоксиданти и витамини, които се съдържат най- вече в плодовете и зеленчуците. Учените отдавна са доказали, че здравословното хранене е в основата наздравето и ако съумеем да се храним здравословно, ще избегнем наднорменото тегло и затлъстяването, които могат да ни причинят сериозни заболявания. Храните от растителен произход са източник на младостта и техният прием ще допринесе за свежа кожа и добър външен вид. Месните продукти са с високо съдържание на холестерол и въглехидрати, затова трябва да не прекалявате с тяхната консумация. Ако искате кожата ви да има добър свеж вид, да е хидратирана и да не се образуват много бръчки, пийте повече вода. Няма спор, че водата е изключително важна за правилното функциониране на човешкия организъм и за подмладяване на всички клетки на тялото. Водата дава много енергия и възстановява жизнените сили, за това тялото ни не бива да се обезводнява.
Физическата активност и спортуването също са предпоставка за антиейджинг. Хората, които спортуват редовно несамо изглеждат по- добре, имат по- хубава стегната фигура, но и боледуват по- рядко. Доказано е, че спортът поддържа тялото в добра физическа форма и значително намалява риска от инфаркт.
Друга успешна формула за антиейджинг е положителното мислене, положителният поглед върху нещета, които ни заобикалят. Щастливите хора, които се радват на живота и се смеят повече, живеят по- дълго. Това е така, защото те по- рядко биват поставяни в стресови ситуации, които биха могли сериозно да покачат кръвното налягане, да увредят нервната система и сърцето. Увереността в себе си и доброто самочувствие ще ни направят по- силни психически и ще можем по- лесно да се справяме с проблемите, да се борим с превратностите на живота, да отстояваме своите позиции.
Някои дами започват да използват услугите на козметичните хирурзи, тогава когато годинките започват да личат и стареенето на кожата и бръчките по лицето не могат да се скрият. За да не стигнете и вие до подлагане на антиейджинг козметични операции и да търпите всички болки след оперативната намеса, трябва да се грижите за себе си като осигурявате на организма си всички необходими хранителни елементи и витамини, от които той се нуждае, да извършвате физическа активност, за да запазите младешката си спортна фигура.
