Безопасно ли е за бременните да ядат мазна риба?

Безопасно ли е за бременните да ядат мазна риба?
Бременните жени дълго време са били съветвани да избягват риби от рода на тон, сьомга и пъстърва заради хипотетична опасност от живачно натравяне. Вярно ли е, че живакът уврежда мозъка на бъдещото беб

Безопасно ли е за бременните да ядат мазна риба?

Бъдещите майки могат да ядат мазни риби независимо от това, че обикновено в тях има известно съдържание на живак.

Живакът е в твърде незначително количество, уверяват от medikforum.ru. Досегашната позиция на медицината бе да се избягват риби от рода на тон, сардини, пъстърва и сьомга от опасения, че живачното съдържание може да увреди мозъка на нероденото бебе.

Новата позиция е защитена от изследване, в което са участвали 4000 бременни жени от английския град Бристъл. Според кръвните проби и обобщенията страховете от живачно въздействие и увреждане са били доста преувеличени. На рибните ястия се падат максимум 7% от живака, който се съдържа в женското тяло. Оказва се, че от други храни и напитки бъдещата майка може да добави още 17% от съдържимия живак. Пестицидите, вредните емисии и дори зъбни пломби от определен вид също дават приноса си по този параграф.

С две думи – да се отказвате от рибата и полезните й мазнини заради въпросния процент просто не си струва. Тлъстите риби имат редица полезни качества. Тази храна съдържа Омега-3 мазнини, които са изключително важни за доброто функциониране на сърдечно-съдовата система. Този продукт е препоръчван винаги като полезен за бъдещите майки.

По време на споменатото изследване е установено например, че билковият чай също може да увеличи живачното съдържание в организма на една бъдеща майка. Най-вероятно това се случва заради влияния от пестициди. Бирата също увеличава живачните проценти, както и бялото вино – дори повече. А картофите и белият хляб го смъкват.

В скоба: има начин организмът на бъдещата майка да бъде стимулиран към укрепване на имунната система и постигане на добро здраве независимо от големите натоварвания на бременността и раждането. Продуктът на COMPLETE PHARMA – ГРАВИТАЛ, внася в организма й всички необходими за отговорната мисия компоненти. Без съмнение споменатата мастна киселина Омега-3 е изключително важна, но нека да си дадем сметка за цялото многообразие от витамините на В-групата, както и С, А, D3, Е и К1. Както и коралов калций, мед, цинк и желязо. Тази хранителна добавка няма вредни странични ефекти; в същото време неутрализира възможните дефицити от витамини и микроелементи, важни както за бременната, така и за бъдещото й дете.

Подобни статии

Очистване(Детоксиране) на организма от токсини, тежки метали и патогенни бактерии.

Очистване(Детоксиране) на организма от токсини, тежки метали и патогенни бактерии.

Очистването на нашето тяло от токсини, тежки метали, патогенни бактерии, като вредни и инфекциозни бактерии, вируси, паразити и гъбички, кои...

Периоди на детската възраст

Периоди на детската възраст

Детството се дели на няколко периода, които се различават както по отношение на физическото развитие на детето, така и по отношение на реакт...

Калоричен шок

Калоричен шок

Как се отразява коледният пост и следващите го седмици на преяждане върху теглото? Ако изключим алкохола и приемем, че тренировъчният му ...

Хранителни добавки ( Е-та )

Хранителни добавки ( Е-та )

Оцветители Е кодБезвреденНаименованиеОписание E100 да Curcumin жълто оранжев: извлича се от корена на растението куркума - curcum...

Промени в храната на бебето

Промени в храната на бебето

Лекарят, който се грижи за вашето бебе и познава неговата храносмилатела система, е този, който трябва да ви посъветва относно тези изменени...

Мартина

Мартина

159 публикации

Публикувано
Публикувано

01.10.2013

Обновено
Обновено

01.10.2013

Прочетено
Прочетено

787

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия