6 храни, които бременните трябва да забравят

6 храни, които бременните трябва да забравят
Храненето по време на бременност има изключително значение за здравето на майката и бъдещото й дете. Ето защо е важно да се знае кои храни са опасни в този важен период.

6 храни, които бременните трябва да забравят

Храненето по време на бременност има изключително значение за здравето на майката и бъдещото й дете. Ето защо е важно да се знае кои храни са опасни в този важен период.

Експерти на medikforum.ru са съставили списък с онези от тях, които на всяка цена трябва да се избягват, както и защо.

 

1. Колбаси, закуски от рода на хот дог. В продуктите от преработено месо понякога се съдържа опасна бактерия, причиняваща листериоза. Бременните реагират на заразата до 15 пъти по-често поради имунни и хормонални промени в организма. Попадането на листерии в организма е рисково за живота на плода.

 

2. Сурови яйца, риба, месо. Забравете глезотиите от рода на суши и бифтек тартар! Много често от суровото месо следва заразяване с токсоплазмоза и салмонелоза. Не си угаждайте с домашна майонеза от сурови яйца дори да сте сигурни, че са съвсем пресни!

3. Алкохол. Потреблението му по време на бременност може да доведе до дефекти в развитието на плода, както и до алкохолен синдром на фетуса. Разбира се, ако става дума за няколко глътки вино от време на време, това със сигурност не е страшно.

4. Рокфор, сурово мляко. Сирената с плесени от рода на рокфор, както и непастьоризираните млека също са потенциална опасност заради възможната листериоза.

5. Напитки с кофеин. Няма категорични доказателства за вреда от кафето и кофеиновите напитки, но е разумно да помислите за количеството. Избирайте качествено кафе, което ще ви зареди с антиоксиданти. Пределно допустимата дневна доза кофеин е 300 мг. Освен кафето тук бройте чая и шоколада.

6. Диетични храни и напитки с аспартам. Ако бъдещата майка не е диабетичка, няма причина да се ориентира към изкуствените подсладители. В някои случаи ефектът от приема им е негативен за майчиното здраве.

Една бъдеща майка по-скоро може да помисли за стабилизирането на органичното си равновесие чрез качествена хранителна добавка от рода на ГРАВИТАЛ от COMPLETE PHARMA. Според експертите на lekuva.net това е  балансиран продукт, композиран от богат набор витамини и микроелементи. Той е в състояние да попълни възможните дефицити, които се появяват по време на бременността. Приемът на ГРАВИТАЛ е една от гаранциите за стабилно майчино здраве, за успешно износване и раждане на здраво бебе. Подсилва имунната система, постига хармоничен статус на нервната система и здрав сън, Съдържа цинк, желязо, мед и коралов калций, както и витамините В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, А, С, Е, D3, К

Подобни статии

Гушавост

Гушавост

Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се различават ендемична...

Алегичните болести при детето

Алегичните болести при детето

През последните няколко десетилетия алергичните заболявания зачестиха, като нерядко се засягат и децата в ранната възраст. За това допринася...

Периоди на детската възраст

Периоди на детската възраст

Детството се дели на няколко периода, които се различават както по отношение на физическото развитие на детето, така и по отношение на реакт...

Недоносеното дете

Недоносеното дете

Нормалната бременност продължава 40 седмици. Дете, което се роди преди изтичането на 37 -ата седмица, е недоносено, а това, което се роди сл...

Соя - Растението чудо (източник на белтъчини)

Соя - Растението чудо (източник на белтъчини)

Соята е подходяща за всички хора, които искат да се хранят здравословно, това важи в повишена степен за спортистите, хората подложени на сил...

Мартина

Мартина

159 публикации

Публикувано
Публикувано

29.09.2014

Обновено
Обновено

26.09.2014

Прочетено
Прочетено

827

Нередност Докладвай за нередност
1 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия