Миеш ли зъбите си правилно? Съвети от зъболекаря!

Знаеш ли, че в устата ти има повече микроби, отколкото хора на Земята?

Неправилното миене на зъби, може би е по-често отколкото очакваш. Най-често срещаните грешки при миене на зъби са:

Използване на грешен тип четка за зъби
Най-добре е да се консултираш със зъболекаря си какъв вид четка е най-подходяща за зъбите ти.

Забравяш, че четката трябва да се подменя
Задължително четката трябва да се сменя на всеки три до четири месеца. Ти пропускаш ли да сменяш четката си за зъби на всеки три месеца? Ако да, то постъпваш като по-голямата част от хората, но това не значи, че постъпваш правилно.

Техника на миене
Често в основата на стоматологични проблеми стои техниката за миене. Най-ефективен е метода на измиване на зъбите с кръгови движения като четката трябва да е под 45 градусов ъгъл на венеца. Този метод дава възможност за почистване в основата на зъбите, където се събира най-много плака и причинява най-много вреда. Почиствай също така и езика и бузите. Задължително е жабуренето с дентална вода/вода за уста след почистване на зъбите с четка.

Не използвай прекалено много сила при миенето. Власинките на четката трябва нежно да докосват зъбите и венците.

Кратко време на миене
Повечето хора запитани по колко време мият зъбите си отговарят минута или две. В действителност им отнема не повече от 30 секунди. Колко време отделяш за миене на зъбите си? Старай се да бъде поне 3 минути – така ще можеш да почистиш качествено навсякъде.

Използване на много паста за зъби
Ако поставяш на четката за зъби, паста по-голяма от грахово зърно, то използваш твърде много паста. Твърде многото паста води до образуване на повече пяна, по-бързо жабурене и намалено време за миене на зъбите. Разбира се, не е за пренебрегване и фактът, че и пастата за зъби се изразходва по-бързо.

Електрическа четка за зъби
Повечето зъболекари за единодушни, че електрическата четка за зъби чисти по-добре. Могат да бъдат намерени и модели с таймер, които отчитат времето на миене.

Източник: http://www.estheticdent.eu/

Подобни статии

Денталните специалисти ни съветват за добра орална хигиена

Денталните специалисти ни съветват за добра орална хигиена

Тенденциозно водещите международни обучения по дентална медицина залагат в програмата си темата за необходимостта от превенция. Това е обясн...

Рахит

Рахит

Рахитът е заболяване на растящия детски организъм, при което в костите не се отлагат достатъчно калциево-фосфорни соли. Нещо повече - даже с...

Най-вредните храни

Най-вредните храни

Човек е истински роб на вредните навици и предразсъдъци Още при първите опити за корекция на храненето неизменно става сблъсък с предразсъд...

Проблеми на кърмаческата възраст - Смукане на палеца

Проблеми на кърмаческата възраст - Смукане на палеца

Смукането на палеца е проблем, по който съществуват противоречиви мнения. Ще ви дам представа за това, което е известно, и някои мои съвети....

Поникване на зъбите на бебето

Поникване на зъбите на бебето

Възрастта, когато поникват първите зъби, не е от значение. Поникването на зъби е различно при отделните кърмачета. Някои дъвчат всичко, какв...

Анонимен

Анонимен

149 публикации

Публикувано
Публикувано

11.11.2013

Обновено
Обновено

08.11.2013

Прочетено
Прочетено

464

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия