Кои храни осигуряват основните хранителни вещества за растежа на косата?
Протеините могат да бъдат намерени в черния дроб, рибата, яйцата, киселото мляко, маята, изварата и соевото сирене.
На желязо са богати черния дроб, пълнозърнестите храни, зелените листни зеленчуци, яйцата и стафидите.
В – витамините могат да бъдат открити в яйцата и в месото.
Основните мастни киселини търсете в авокадото, ядките, семената и зехтина.
Сяра се съдържа в месото, рибата, лука и чесъна.
Натурални масла и билки за здрава коса
Натуралните масла като студено пресования зехтин, кокосовото, бадемовото и рициновото масла са отлични за растежа на косата. Билките като розмарин, градински чай, хвощ, мащерка и етеричните масла също имат много добро въздействие. Те могат да се сварят, а получената течност се използва за измиване на косата. Също така може да се направи комбинация от етеричните масла и билките, като се прави маска за коса. Розмаринът има силно тонизиращо въздействие върху космите и помага при изтъняване на косата, косопад и плешивост при двата пола. Градинският чай също спира косопада и укрепва, разкрасява и възстановява нормалната космена структура. Той също така се препоръчва при мазна коса, и е отличник при лечението на пърхот. Може да се използва за потъмняване на сивата и бяла коса. Мащерката може да се използва за стимулиране на растежа и тонизирането на космите на главата, а също така е много добро средство срещу косопад. Хвощта ума силно укрепващо действие и по този начин не позволява на космите да падат.
Ако се инетересувате от общата картина на заболяването и подробности свързани с него, можете да получите ценна информация като посетите страницата на здравен портал Фрамар.
