Затлъстяването е основна заплаха за общественото здраве и е важно да се разбере, как се отразява то на хората и как може да се избегне. Нека да погледнем по-отблизо, какво е затлъстяване и причините, които предизвикват този проблем?
Затлъстяването е прекомерно натрупване на телесни мазнини в организма, което води до здравословни проблеми. То може да бъде измерено с индекса на телесната маса ИТМ. Когато резултатите показват стойност равна или по-голяма от 30, това означава, че човека страда от затлъстяване.
Затлъстяването е причинено от неактивния начин на живот, съчетан с неправилния хранителен режим. Съществуват и някои генетични заболявания, които могат да доведат до затлъстяване, но по-голямата част от хората с този проблем, са с наднормено тегло, поради начина си на живот. Fast food, захар, транс-мазнини и скорбяла, са станали част от основните храни на хората, които водят до прекомерно увеличаване на теглото. Всичко това съчетано с факта, че все повече хора шофират и се лишават от физическа активност, води до увеличаване на затлъстяването с тревожна скорост. Особено смущаващо е, че това заболяване се среща все по-често и сред децата.
Защо затлъстяването е опасно?
Затлъстяването е опасно, защото води до много по-сериозни физически заболявания. Някои от здравните проблеми, свързани с това състояние са диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак и други животозастрашаващи заболявания.
Затлъстяването поставя натиск върху кръвоносната система на организма, мускулите и костите. Това кара хората да са летаргични и това бездействие може да доведе до депресия. Физическата активност е основен поддръжник на серотонин и е естествен антидепресант. Ето защо затлъстяването обикновено води до проблеми с психиката на човека.
Затлъстяването е реален и опасен здравословен проблем, който се среща все по-често в съвременния свят. Развитието на технологиите направи живот много по-лесен за хората, но в същото време крайно нездравословен, имайки предвид заведенията за бързо и хранене и безкрайните часове прекарани пред компютъра.
Добрата новина е, че предотвратяването на затлъстяването е възможно като се спазват две условия: здравословно хранене и редовни физически упражнения. Не е необходимо да прилагате драстични диети. Лечението на това заболяване изисква много търпение и постоянство.
За за избегнете появата на този здравословен проблем, можете да получите подробна информация, включваща видовете затлъстяване и рисковите фактори, които произтичат от него, в специализираните публикации на здравен портал Фрамар.
