Как да предпазим очите си от новите технологии?

Как да предпазим очите си от новите технологии?
В днешно време постоянно сме пред един или друг екран. Това малко или много уврежда нашите очи. Ето и няколко полезни съвета и техники за това как да предпазим очите си от новите технологии.

Когато станах студент беше бумът на персоналните компютри и ми направи впечатление че скоро след това около 1/3 от моите състуденти имаха проблеми със зрението и трябваше да сложат очила. Днес екраните се подобриха, но за сметка на това навсякъде около нас има високотехнологични устройства и ние все повече време прекарваме взирайки се в тях. Това неименуемо уврежда зрението ни особено ако не знаем как да се предпазим.

Според независими лекари и специалисти новите дисплеи излъчват особен вид светлина наречена синя. Според тях тя е вредна както за очите ни, така и за тялото като цяло. Но това дали е така е въпрос на спорове между различните групи учени.

Но един безспорен факт е, че когато гледаме продължително даден екран то ние почти не мигаме. Така очите ни се изсушават и се увреждат. Като страничен ефект може да се появи замаяност и главоболие. Този проблем може да се реши ако изградим навик да мигаме по-често, но това не е толкова лесно колкото си мислите. Другото по-масово решение е ползването на овлажняващи капки с физиологичен разтвор. Лично аз съм ползвал такива и мисля че определено са ефикасни.

Но лично аз предпочитам един друг метод, който е много по-ефективен но за целта трябва да имате прозорец и хубава гледка. А това не навсякъде е постижимо особено ако на работа сте забит в някоя кутийка. Но ако имате прозорец и гледка, то поне веднъж на всеки час за около 15 минути гледайте навън в далечината. Това отпуска очните мускули и намалява умората в тях.

Особено внимателни трябва да бъдем към нашите деца. За повечето родители в момента е много по-лесно да връчат един таблет на децата си и по-този начин да ги направят по-кротки. Но замислете се, това само би увредило нашите деца. Препоръчително е децата да не се взират в екрана за повече от 2 часа на ден. В тези 2 часа са включени както гледането на телевизия, така и играта на компютър, смартфон или таблет. Очите на човек се развиват до неговата 18 годишна възраст и преди това прекаляването пред електронните устройства увеличава многократно риска от увреждане на очите.

Нашия съвет е ако сте целодневно пред екрана то да правите почивки на всеки час, да се взирате в отдалечени обекти. Освен това да ползвате овлажняващи капки за очи и от време на време да ходите на очен лекар. Профилактиката е важна, дори и да ви се влоши зрението, то навременната намеса може да поправи нещата.

Ако сте любители на високите технологии това в Технолена ще намерите най-новите модели продукти от различни ниши, както и актуални ревюта на смартфони, лаптопи, таблети и тн.

Подобни статии

Повреди, болести и неприятели по лозата

Повреди, болести и неприятели по лозата

Повреди от студ | Градушка | Изресяване | Пригор | Хлороза | Мана | Оидиум | Сиво гниене | Антракноза | Бактериен рак | Филоксера | Гроздови...

Препариране на бозайници

Препариране на бозайници

Устройство на тялото на бозайниците Препарирането на бозайници е също много увлекателно. При тях се иска по-голям скулпторски талант. Ако п...

Новите технологии в осветлението

Новите технологии в осветлението

Всички знаем, че енергоспестяващите лампи и ЛЕД лампите дават повече лумени за ват от лампите с нажежаема жичка, но малко знаят за жизнения ...

Боядисване на тавани и стени

Боядисване на тавани и стени

Таваните обикновено са бели. Само в редки случаи те се оцветяват в други цветове или се облицоват с дърво.Таваните, облицовани със строителе...

Кратки сведения за устройството и развитието на лозовото растение

Кратки сведения за устройството и развитието на лозовото растение

Какво растение е лозата Лозата е многогодишно растение и в зависимост от грижите, които се полагат за нея, може да живее 40-60 и повече год...

irgynet

irgynet

12 публикации

Публикувано
Публикувано

29.03.2016

Обновено
Обновено

14.03.2016

Прочетено
Прочетено

548

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия