Добре ли е да мислим за себе си в трето лице?

Добре ли е да мислим за себе си в трето лице?
Ако преживяваме тежки емоционални сътресения и сме на границата на депресията – щe си помогнем с терапевтична игра. А тя е: да мислим за себе си в трето лице. Това помага да управляваме емоциите си

Добре ли е да мислим за себе си в трето лице?

Ако преживяваме тежки емоционални сътресения и сме на границата на депресията – можем да си помогнем с проста терапевтична игра. А тя е: да мислим за себе си в трето лице. Това помага да управляваме емоциите си, които в трудни моменти ни тласкат към погрешни решения и постъпки.

Раздялата с любим човек, смъртта на близък, безпаричието, тежка болест, остаряването – през такива изпитания преминава всеки човек, коментират от medikforum.ru. За много хора тези преживявания са съсипващи. Тежкият стрес  може да премине в депресия, която допълнително да отрови нечий живот задълго, ако не и завинаги. Знае се, че депресията сама по себе си може да стане причина за някакви психически и физически  увреждания и дори за тотална загуба на интерес към живота.

Учени от Онтарио и Мичиган са наблюдавали продължително време хора, преживели стрес при остри травматични ситуации. Те забелязали, че най-добре идват на себе си, стабилизират се, преодоляват изпитанието онези, които са способни да се абстрахират от личното си участие в проблема. Да наблюдават нещата като че ли отстрани, един вид – да мислят за себе си в трето лице. Докато един човек е потопен и привързан емоционално към даден проблем, той е склонен да действа прибързано и да взема неразумни решения. И подобно поведение не е присъщо единствено на хората с по-малък жизнен опит. Научният екип се убедил, че не е задължително с възрастта човек да става по-разсъдлив и мъдър.

Това са първите изводи, до които психолозите достигат при анализа на въпросния комплексен проблем. Екипът всъщност демонстрира ефективността на техника, наречена “методика на отвлеченото мислене”. Именно тя помага на даден човек да се справи с проблемите и да взема балансирани и разумни решения при случаи на сериозни личностни изпитания. Професор Игор Гросман от University of Waterloo в Канада разкрива, че тази техника в научните среди е популярна като “парадокса на Соломон”. Става дума за библейската личност – цар Соломон бил всепризнат мъдрец, който никога не грешал по отношение на другите хора. Той обаче не бил в състояние да решава мъдро за себе си, за собствения си живот. Експериментите, за които става дума, доказват, че парадоксът на Соломон може да се преодолее. Достатъчно е човек да мисли за себе си в трето лице, т.е. да се абстрахира от личните си преживявания при решаването на един проблем. Тогава решенията и постъпките могат да бъдат много по-точни, продуктивни и балансирани. По-лесно се преодоляват раните от стреса, а опасността от депресия отшумява.

Дали приемът на една популярна хранителна добавка - ЕКСТРАКТ ОТ ГИНКО БИЛОБА ПЛЮС на COMPLETE PHARMA може да подобри способността на стресирания човек да вземе точно решение в една критична ситуация? Този продукт е разработен съобразно проверени практики на народното лечение; използвани за модерни производствени технологии и в крайна сметка е налице добавка с положителен ефект, годна за продължителен прием. От lekuva.net одобряват програмите с прием на биоактивен продукт от гинко билоба с добавен екстракт от зелен чай и витамин С.

Подобни статии

Речникът на детето става все по-богат

Речникът на детето става все по-богат

Едногодишното дете произнася десетина думи, рядко повече. Обаче то разбира смисъла на доста повече думи, т.е. неговият пасивен речник е мног...

Гимнастика за бебето и детето до 7 години

Гимнастика за бебето и детето до 7 години

Детето и движението Какво ви се е родило? Момиченце ли? Е, смятайте, че ви е потръгнало. Все пак с момиченце е по-лесно, има по-малко грижи...

Упражнения за красота

Упражнения за красота

Специални упражнения за коригиране на недостатъци във фигурата Естествено не всички жени са доволни от своята външност и от фигурата си. Ед...

Гимнастика при остеохондроза и радикулит

Гимнастика при остеохондроза и радикулит

Досега ние говорихме за жени, които са, общо взето, здрави - та нали сама по себе си старостта още не е заболяване... Но поняко­га става...

Развитие на вашето бебе

Развитие на вашето бебе

То повтаря цялата история на човешкото развитие. Няма нищо по-увлекателно от това да наблюдавате растежа и развитието на детето. Отначало ви...

Мартина

Мартина

159 публикации

Публикувано
Публикувано

17.06.2014

Обновено
Обновено

13.06.2014

Прочетено
Прочетено

404

Нередност Докладвай за нередност
1 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия