Растителни масла

У нас за хрантелни цели се употребяват предимно слънчогледово, царевично и по-малко други растителни масла. Те съдържат вещества, които имат до известна степен противосклеротично действие, вземат участие в обмяната на веществата. Оказват благоприятно въздействие върху стените на кръвоносните съдове, като повишават еластичността им.
Растителните масла трябва да бъдат около 30% от общото количество мазнини, необходими за ежедневното хранене на човека.

 

Еднакво ли е качеството на рафинираното и натуралното слънчогледово масло?

Рафинираното слънчогледово масло (у нас неправилно наричано «олио»), е напълно пречистено. При рафинирането му обаче то частично загубва някои от полезните си съставки, като фосфатиди (лецитин) и витамин Е. Следователно по биологична стойност в известна степен то отстъпва на натуралното. В замяна на това пък то е по-трайно.
Рафинираните растителни масла се отличават и с по-слабо изразен вкус и миризма.
Рафинираното слънчогледово масло трябва да е бистро и при съхраняване при 20°С да не дава утайка. Съхранява се в затворени бутилки от зелено стъкло на прохладно и затъмнено място при температура 4 - 6° С.
Рафинираното царевично масло е със златисто-жълт цвят и приятна миризма. Отличава се с високото си съдържание на гдицериди на полиненаситените висши мастни киселини и други биологично активни вещества (фосфатиди, токофероли). Съхранява се при същите условия както слънчогледовото масло.

 

Подобни статии

Хроничен хепатит

Хроничен хепатит

В повечето случаи острият хепатит завършва с пълно оздравяване. Броят на хронифицираните остри хепатити е различен. Приема се, че вирусният ...

Жлъчнокаменна болест

Жлъчнокаменна болест

Образуването на камъни в жлъчния мехур е било познато още на древните лекари. Жлъчнокаменната болест е доста често заболяване, особено в няк...

Разпознаване на отделните видове петна.

Разпознаване на отделните видове петна.

Мазните петна нямат рязко изразени граници върху тъканта. Контурите им са разлети или са във вид на разпръснати по всички страни „лъчи...

Почистване на петна от мазнини, блажни бои, безир и др.

Почистване на петна от мазнини, блажни бои, безир и др.

Рецепта № 42. Почистване на петна от растителни масла и животински мазниниМазните петна имат жълт до кафяв цвят и проникват дълбоко в тъкант...

Псориазис

Псориазис

Псориазисът е често срещащо се заболяване на кожата. Характеризира се със своеобразни червени възловидни и ясно ограничени люпещи се обриви ...

admin

admin

2958 публикации

Публикувано
Публикувано

07.03.2009

Обновено
Обновено

07.03.2009

Прочетено
Прочетено

1641

Нередност Докладвай за нередност
0 харесват, 0 не харесват
Публикувай статия