Начало

Статии: белтъчини

Ядки и семена (източници на белтъчини и качествени мазнини)

Ядки и семена (източници на белтъчини и качествени мазнини)

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 6 Прочетено 19006

Ядките и семената са важни растителни източници на белтъчини и на най-висококачествени мазнини. Разнообразието от витамини и минерали в тях ...

Белтъчини

Белтъчини

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 23 Прочетено 42188

Белтъчините са веществата, изграждащи мускулната тъкан. Не ги ли поемате в достатъчни количества, не трябва да очаквате мускули. В следващит...

Соя - Растението чудо (източник на белтъчини)

Соя - Растението чудо (източник на белтъчини)

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 4 Прочетено 5133

Соята е подходяща за всички хора, които искат да се хранят здравословно, това важи в повишена степен за спортистите, хората подложени на сил...

Бобови храни (добър източник на белтъчини)

Бобови храни (добър източник на белтъчини)

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 2 Прочетено 21083

Бобовите храни са най-популярните растителни източници на белтъчини. Освен това те съдържат известно количество сложни въглехидрати (нишесте...

Месо и месни продукти (източник на белтъчини)

Месо и месни продукти (източник на белтъчини)

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 4 Прочетено 8068

Месото е най-често използваният източник на белтъчини. Още от зората на бодибилдинга то се е утвърдило като една от най-необходимите храни. ...

Мляко и млечни продукти (източник на белтъчини)

Мляко и млечни продукти (източник на белтъчини)

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 5 Прочетено 13049

Наред с месото и яйцата, млякото и неговите продукти са третият основен животински източник на белтъчини. И за тях, както за много други хра...

Яйца (източник на белтъчини)

Яйца (източник на белтъчини)

от admin Обновено 26.05.2008 Коментари 16 Прочетено 18781

Яйцата са чудесен избор за тези от вас, които се опитват да покачат мускулна маса. Белтъчините, съдържащи се в яйцата, съдържат всички есенц...

Публикувай статия