Начало

Статии: витамин

Как най-успешно да се заредим с витамин С?

Как най-успешно да се заредим с витамин С?

от Мартина Обновено 18.03.2014 Коментари 0 Прочетено 634

Как най-успешно да се заредим с витамин С?В края на зимата и началото на пролетта организмът ни е най-уязвим за инфекции и простуди. Имуните...

Два начина да си набавим витамин D

Два начина да си набавим витамин D

от Мартина Обновено 19.08.2013 Коментари 0 Прочетено 1330

Два начина да си набавим витамин DНауката е категорична, че витамин D има изключително значение за човешкото здраве. Той подпомага усвояване...

Витамин К3 (Викасолум)

Витамин К3 (Викасолум)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 2264

Описание и източници “К3” е разтворим витамин произвеждан от колибактерийте в тънките черва. Основни функции След резорбацията ...

Витамин E (Tokоферол)

Витамин E (Tokоферол)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 2 Прочетено 4540

Описание и източници Витамин Е, заедно с витамин А и витамин С, е изключително мощен антиоксидант. Той е мастно-разтворим и произвежда ве...

Витамин D2, D3 (Ергокалциферол, Калциферол)

Витамин D2, D3 (Ергокалциферол, Калциферол)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 2 Прочетено 9193

Описание и източници При силовите спортове здравата костната система е от изключително важно значение, затова е добре занимаващите се с б...

Витамин C (Аскорбинова киселина)

Витамин C (Аскорбинова киселина)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 1 Прочетено 2398

Описание и източници Витамин С е един от най-важните витамини за организма ни. Съдържа се в много храни, предимно в плодовете и зеленчуци...

Витамин В12 (Цианокобаламин, Кобаламин)

Витамин В12 (Цианокобаламин, Кобаламин)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 3249

Описание и източници Най-големи дози кобаламин има в животинските субпродукти (карантия) и в месото. В12 е устойчив на топлинна обработка...

Витамин В9 (Фолацин, Фолиева киселина)

Витамин В9 (Фолацин, Фолиева киселина)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 2186

Описание и източници Веднъж попаднала в организма фолиевата киселина достига до черния дроб, където се превръща в билогично активната си ...

Витамин В6 (Пиридоксин, Адермин)

Витамин В6 (Пиридоксин, Адермин)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 1584

Описание и източници Зад наименуванието В6 се крият 3 сродни вещества-пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин. В различните хранителни проду...

Витамин В5 (Пантотенова киселина)

Витамин В5 (Пантотенова киселина)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 1487

Описание и източници Този витамин се набавя в достатъчни количества при редовна консумация на пълнозърнести храни. Основни функции...

Витамин В3, РР (Ниацин, Никотинова киселина)

Витамин В3, РР (Ниацин, Никотинова киселина)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 5 Прочетено 5408

Описание и източници Този витамин се намира във всички клетки на организма. РР е относително устойчив на топлинна обработка – храната губ...

Витамин А (Аксерофтол)

Витамин А (Аксерофтол)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 2573

Описание и източници Витамин A е мастноразтворим витамин, важен за нешето тяло. 90% от него се съхранява в черния ни дроб. Среща се в две...

Витамин В2 (Рибофлавин, Лактофлавин)

Витамин В2 (Рибофлавин, Лактофлавин)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 1695

Описание и източници Витамин В2 се отнася към групата на флавините (естествените пигменти на зеленчуците, картофите, млякто и др.). Освен...

Витамин В1 (Тиамин, Аневрин)

Витамин В1 (Тиамин, Аневрин)

от admin Обновено 27.05.2008 Коментари 0 Прочетено 1264

Описание и източници Това е първият открит витамин. Името му произлиза от химичната му структура. Богати на В1 са бобовите храни, ядките,...

2 страници, 14 резултата 12 >

Публикувай статия