<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">

<channel>
	<title>Kak-da.com</title>
	<atom:link href="http://www.kak-da.com/rss2.php" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kak-da.com/</link>
	<description>здраве, хранене, болести</description>
	<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 12:55:21 +0000</pubDate>
	<language>en</language>
		<item>
		<title>Птиче месо</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%bf%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%bf%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 15:41:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Белтъчини]]></category>
		<description><![CDATA[Птичето месо е най-предпочитаният месен източник на белтъчини днес. С особена популярност се ползват гърдите (бялото месо) и бутчетата (черното месо) на птиците. Птичите гърди са най-чистото месо изобщо. Но като цяло, птичето месо има и някои малки недостатъци. Вижте ги.Птичето месо - предимства и недостатъциПредимствата на птичето месо се явяват недостатъци за червен]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%bf%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Месо от риба</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be-%d0%be%d1%82-%d1%80%d0%b8%d0%b1%d0%b0.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be-%d0%be%d1%82-%d1%80%d0%b8%d0%b1%d0%b0.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 15:41:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Белтъчини]]></category>
		<description><![CDATA[Месото от риба е доста качествено, особено що се отнася до съдържанието на минерални вещества. Затова не трябва да го избягвате, а да го консумирате наравно с останалите меса (птиче и червено). Месото от риба има съвсем дребни недостатъци пред червеното месо. Вижте ги.Месото от риба - предимства и недостатъциПредимствата на рибето месо се явяват недостатъци за червено]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be-%d0%be%d1%82-%d1%80%d0%b8%d0%b1%d0%b0/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Червено месо</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 15:41:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Белтъчини]]></category>
		<description><![CDATA[То често се нарича и "червено месо". В миналото е било основната храна на старите културисти, които са го консумирали в "промишлени количиства" (до 2 кг на ден). И наистина е доказало своята ефективност. Но освен предимства, има и недостатъци пред другите два вида месо (от птици и риба). Ето няколко думи за тях.Червеното месо - предимства и недостатъциПредимствата му ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d0%be/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Калориите и ролята им в нашата диета</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b8-%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d0%bc-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b8-%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d0%bc-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 15:41:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Режими]]></category>
		<description><![CDATA[Калории... най-вероятно сте слушали много по този въпрос и си имате обща представа за тях. Те са доста важен компонент от храненето на бодибилдерите, тъй като могат да се окажат решаващи за (не)успеха ви. Вижте кратко описание на калориите и тяхната роля в храненето.Какво е това калории? Калории или Килокалории?Калорията е единица, с която се измерва енергията, необхо]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b8-%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d0%bc-%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Кафе - химичен състав и физиологично действие.</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d1%84%d0%b5---%d1%85%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d1%81%d1%8a%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d1%84%d0%b5---%d1%85%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d1%81%d1%8a%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 15:39:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Хранене]]></category>
		<description><![CDATA[Химичен съставХимичният състав на кафето е сложен. С помощта на различни химични и инструментални методи той бе в голяма степен разгадан.Съществуват съществени изменения в състава на суровото и изпеченото кафе. От значение също е и неговия произход, а при изпеченото кафе и технологията (степента и продължителността) на изпичане.В суровото кафе се съдържат:вода - 8,15 ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d1%84%d0%b5---%d1%85%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d1%81%d1%8a%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b5/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>За разхода на калории</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 15:12:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Хранене]]></category>
		<description><![CDATA[Качвате ли маса, сваляте ли мазнини - трябва да знаете колко калории да приемате. Как да изчислите това можете да видите от другите страници. Но методите, посочени там, имат един общ и съществен недостатък: при тях не се взема под внимание активността на човека и начина му на живот. Оттук може да произлязат доста трудности. Напр. един миньор и един интелектуален работ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Вегетариански режим</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 14:12:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Режими]]></category>
		<description><![CDATA[Предимства и недостатъци на вегетарианския режим включващ риба, яйца и млякоТова е много добре хранително издържан и видово разнообразен режим. Включва различени по аминокиселинен профил (отношението между количественото съдържание на аминокиселините в даден белтък) протеини което го прави изключително приятен за билдъра в кулинарно отношение. Възможни стават голям ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Много не е на хубаво</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%83%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%83%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 14:11:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Режими]]></category>
		<description><![CDATA[Първата ваша мисъл при вида на тази статия ще бъде ”Какво разбират някакви си специалисти по хранене от протеини и културизъм?”, затова трябва да ви съобщим, че изложената тук информация не е безпочвено мнение, а приложение на последните научни изследвания, при които се съчетават научни резултати с професионален опит, получен в резултат на работа с културисти и тежкоа]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%83%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%be/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Лактояйчен диетичен режим</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%8f%d0%b9%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%8f%d0%b9%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 14:10:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Режими]]></category>
		<description><![CDATA[Това е моят (в смисъл избраният от мен) хранителен режим. Фитнес диетолозите доста го критикуват, като недостатъчно разнообразен и ограничен. Според мен, обаче те просто са се ограничили с определен брой храни. Този хранителен режим съвсем не е лош и има много екстри спрямо другите. Но да видим най-сетне, в какво се състои той. Лакто-яйчният хранителен режим включва в]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%8f%d0%b9%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc/feed</wfw:commentRss>
	</item>
		<item>
		<title>Калориен баланс</title>
		<link>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81.html</link>
		<comments>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 14:09:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<category><![CDATA[Режими]]></category>
		<description><![CDATA[Калориен баланс – това е съотношението между количеството енергия прието с храната от атлета, и количеството енергия изразходвано в тренировките, работата и битовия живот. За атлета най-важен е ежедневният Калориен баланс. Той е съставен от енерго сбора на Метаболитният баланс. Това е съотношението между количествата метаболити (белтъци, мазнини, въглехидрати и органи]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kak-da.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bd-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81/feed</wfw:commentRss>
	</item>
	</channel>
</rss>